SALUD Y ENFERMEDAD
La salud es un estado de bienestar físico, psíquico y social, no sólo la ausencia de enfermedad.
Las enfermedades varían de unos países a otros.
Países pobres:
La gente muere de enfermedades infecciosas comunes ( diarrea, sarampión...) sin tratamientos adecuados (vacuna sarampión 0'5 €)
Agravadas por la malnutrición, la miseria general.
Su salud depende de la falta de recursos.
Países ricos:
La gente muere de enfermedades cardiovasculares, determinadas por nuestro estilo de vida (sedentarismo, sobrealimentación, tabaco, dieta inadecuada...)
Los más pobres también tienen enfermedades de los países pobres (sobrepeso, enfermedades perinatales...) ... no todas las personas tienen el mismo acceso a los alimentos, atención médica, vivienda
Los antibióticos han reducido la mortalidad por infecciones entre los ricos y también gracias a la extensión del agua potable y la recogida de los residuos líquidos urbanos (alcantarillado)
La medicina actual es capaz de realizar intervenciones muy complejas como los transplantes pero lo que se considera "mejora" para el nivel de salud de una población es la prevención.
... es mejor conservar la salud que recuperarla mediante tratamientos. Esto se llama medicina preventiva.
Subraya la relación entre salud y estilo de vida que llevamos.
Entre la salud y los hábitos saludables.
Sedentarismo, dietas desequilibradas, fumar, sobrepeso, falta de ejercicio, alcohol... esto favorece las enfermedades cardiovasculares, agravadas por la diabetes, la hipertensión, la colesterolencia, el envejecimiento de la población...
Disminuyendo la ingesta calórica (especialmente lípidos y glúcidos) de alcohol y tabaco; la dieta rica y el ejercicio físico hace disminuir las enfermedades cardiovasculares.
En el mundo occidental la salud depende de nuestra capacidad para dominarnos, más que de la escasez de recursos.
Ejercicios Página 48
Natalia y Shani
* ¿Qué debe cambiar, y en qué momentos, para poder reescribir esta historia?
- Debe cambiar las condiciones de vida de Shani, la de Natalia está bien.
La sanidad debe mejorar y la alimentación. Debe haber educación, escuela, para que Shani vaya a los 6 años.
No tener hijos tan joven.
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El deporte y la salud
* Pregunta a un deportista local sobre su estilo de vida: horas de levantarse y acostarse, régimen de comidas y bebidas, etcétera.
- Se levanta a las 9h. y desayuna.
A las 12h. segundo desayuno y va al gimnasio.
A las 15h. almuerza.
A las 18h. merienda.
A las 22h. cena.
A las 00h. se va a dormir.
Comidas: arroz, pollo, pasta, pescado, fruta
Bebidas: agua y bebidas isotónicas
Mejor ejemplo de vida saludable = buen deportista
En los ricos, el factor que influye mucho en la salud es el envejecimiento
Esperanza de vida = 80 años
Se calcula que podríamos llegar a una esperanza de vida de 122 años
Esto tiene consecuencias sociales, sanitarias ( Ley dependencia)
¿Se puede envejecer sin discapacidad?
Controlar las enfermedades asociadas a la edad (cardiovasculares, el cáncer, enfermedades degenerativas del sistema nervioso)
Longevidad
Depende de los genes, del ambiente
El estilo de vida influye
- Para tener una buena vejez hay que hacer cosas antes de los 50 años:
· Peso saludable
· Ejercicio físico
· No fumar
· Beber con moderación
· Nivel educativo
· Pareja estable
· Actitud positiva ante los problemas
"Sólo la alegría es garantía de salud y longevidad"
Esto son apuntes de clase sin elaborar y se trata de hacer un texto coherente y completo entre lo que tomas en clase, lo que completas a partir del libro, de la experiencia sobre los conceptos que vas adquiriendo a medida que los manejas con tus compañer@s y los ilustras con vídeos, imágenes, textos, enlaces ... de la Red.
ResponderEliminarEl aspecto informático es una más de las ventajas de nuestro cuaderno digital y debes aprovechar y utilizar las herramientas que ofrece Internet para aumentar tu experiencia con los conceptos a aprender.
La regularidad en la elaboración del blog es un criterio importante para medir los procedimientos, la elaboración de este cuaderno digital y debo poder comprobar las fechas de las entradas. no puede ser que todos los textos aparezcan con la misma fecha o hay trampa o falta la regularidad.